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CASOS PRÁCTICOS PREVENCIÓN DE LESIONES

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·          Caso práctico 1 Aquí tenéis dos imágenes de corredores de atletismo veteranos. 1.       Debéis realizar una relación de las lesiones más frecuentes que se pueden encontrar. Los deportistas veteranos se caracterizan por llevar corriendo más de 7 años, correr unos 50 km a la semana, entrenar 6 sesiones o más por semana y utilizar elementos ortopédicos en el entrenamiento; estas características constituyen las diferencias más importantes en relación a los corredores jóvenes. Las lesiones en veteranos son más frecuentes que en atletas jóvenes. Una cuarta parte presentan 2 o más lesiones en el período de 1 año. Las 3 localizaciones anatómicas más frecuentes de lesión son la rodilla, el pie y los isquiotibiales; las lesiones en el tendón de Aquiles y en los gemelos también se presentan como frecuentes. Las lesiones meniscales también son más frecuentes que en los atletas jóvenes1,10. Aunque el mayor porcentaje de patología filiada en la competición de atletas veteranos

LA IMPORTANCIA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA

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